Die 10 häufigsten toxischen Persönlichkeiten und wie man sie erkennt.
Einer toxischen Person sollte man am besten mit Gleichgültigkeit begegnen. Das hungert ihr Ego aus. Also einfach nicht reagieren, nicht erklären, nicht darauf eingehen. Lächeln und gehen.
Je mehr man auf das Verhalten einer toxischen Person reagiert, desto mehr findet sie in ihrem Verhalten Bestätigung. Jemand, der toxisch ist, fühlt sich nur, wenn das Umfeld auf sein Verhalten reagiert. Je mehr Du also mitspielst, desto mehr Macht gewinnen die Person über Dich.
Sobald Du aufhörst, das Kontrollbedürfnis der toxischen Person zu befriedigen, hast Du gewonnen.
Eine Studie des Harvard Business Review bestätigt, dass das bewusste Distanzieren von toxischen Dynamiken schützt nicht nur Deine psychische Gesundheit, sondern löst auch den Einfluss der toxischen Person auf.
So überlistest Du die 10 toxischen Persönlichkeiten, ohne die Fassung zu verlieren:
Toxische Persönlichkeit 1: Der Störenfried
Verhalten: Hinterhältige Komplimente, subtile Sticheleien.
Strategie: Bleib sachlich. Lass die Wahrheit diese Spielchen entlarven.
Toxische Persönlichkeit 2: Der Narzisst
Verhalten: Es dreht sich immer alles um ihn. Er redet nur von sich, stellt sich selbst dar und macht Andere gerne klein, um selber besser da zu stehen.
Strategie: Hör auf, nach seiner Anerkennung zu streben. Sei Dir Deiner Werte und Deines Selbstwertes bewusst.
Toxische Persönlichkeit 3: Das Opfer
Verhalten: Diese Person ist ein permanenter Drama-Magnet. Alles ist immer negativ und sie übernimmt keine Verantwortung.
Strategie: Suchen Sie nach Lösungen. Zeigen Sie Empathie – aber unterstützen Sie das Opfer nicht.
Toxische Persönlichkeit 4: Das Klatschmaul
Verhalten: Notorischer Halbwahrheitsverbreiter. Erzählt Dinge um des Erzählens willen und dichtet gerne Details dazu, die es gar nicht gibt, die aber die Geschichte dramatischer machen sollen.
Strategie: Nicht reagieren. Nicht antworten. Schweigen bremst den Schwung.
Toxische Persönlichkeit 5 Der Lorbeer-Dieb
Verhalten: Stellt sich gern als „Macher“ in den Vordergrund und verkauft die Leistungen Anderer als die eigenen. Das passiert meist nicht bewusst, sondern die Person ist wirklich davon überzeugt, dass sie etwas geleistet hätte. Bei Niederlagen verschwindet die Person ganz schnell und die anderen sind schuld.
Strategie: Alles dokumentieren. Klar und deutlich kommunizieren und wenn der Fall eintritt, dass sich die Person mit Deiner Arbeit und Deinen Ergebnissen schmückt, sprich sie darauf an und mach ihr klar, dass dieses Verhalten nicht tolerierbar ist.
Toxische Persönlichkeit 6: Der Bulldozer
Verhalten: Unterbricht, dominiert, überrollt.
Strategie: Klare Grenzen setzen. Mit Klarheit Raum zurückgewinnen. Auf Unterbrechungen reagieren und Respekt einfordern.
Toxische Persönlichkeit 7: Der Passiv-Aggressive
Verhalten: Sarkasmus, Verzögerungstaktiken, indirekte Angriffe.
Strategie: Lege sein Verhalten offen. Stelle direkte Fragen und mach bewusst, dass das Verhalten allen schadet und er sich seiner Negativität bewusst sein soll.
Toxische Persönlichkeit 8: Der Gatekeeper
Verhalten: Hortet Informationen, um relevant zu bleiben. Versucht, sein Umfeld uninformiert zu lassen um sich unentbehrlich zu machen.
Strategie: Teamübergreifende Beziehungen aufbauen und dabei mehrere Kanäle nutzen. Tauscht intern Informationen aus und macht ihm klar, dass er ersetzbar ist. Sein Verhalten beschädigt das ganze Team und steht der Entwicklung des Unternehmens im Weg.
Toxische Persönlichkeit 9: Der Märtyrer
Verhalten: Tarnt Schuldgefühle als harte Arbeit.
Strategie: Rollen schriftlich definieren. Drama nicht belohnen.
Toxische Persönlichkeit 10: Der Besserwisser
Verhalten: Weiss alles besser, vermittelt einem das Gefühl, dumm zu sein. Dieser Typ blockiert gerne Innovation aus fadenscheinigen Gründen, um sich als allwissend darzustellen oder generell neuen Aufgaben aus dem Weg zu gehen.
Strategie: Stelle Fragen, die er nicht beantworten kann und spiegle zurück, dass niemand perfekt ist und das Blockieren von allgemeinen Entwicklungen einen Schaden für alle darstellt.
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